Spanien – Viva Espana!

Eine meiner großen Lieben beim Thema Reisen ist Spanien.

Egal ob Mallorca, Fuerteventura oder das Festland. Ich liebe die spanische Mentalität, sie ist unaufdringlich, herzlich und offen. Die Sprache ist pure Musik für mich und das Essen ist einfach herrlich!  „Spanien – Viva Espana!“ weiterlesen

Die Mala – Mehr als nur ein Schmuckstück

Ich freue mich auch dieses Jahr wieder beim Yogablog Adventskalender dabei zu sein! Gestern hat Maria Dieste einen tollen Artikel zum Thema Starkes Immunsystem im Winter verfasst, schau doch gern mal bei ihr vorbei. 🙂

Ich widme mich dem Thema Mediation mit einer Mala. Wie viele von euch schon mitbekommen haben, habe ich eine eigene Mala Kollektion bei goodydoo entwerfen dürfen. „Die Mala – Mehr als nur ein Schmuckstück“ weiterlesen

Veganes Curry-Dressing – Neuer Pep für deinen Salatklassiker

Heute habe ich ein neues Rezept für dich! 🙂

Vegan, schnell zubereitet und super lecker! Ich esse total gerne frische Salate, vor allem abends nach dem Unterrichten, finde ich sowas leichtes immer genau richtig. Und deswegen bin ich immer auf der Suche nach neuen Ideen und Rezepten. „Veganes Curry-Dressing – Neuer Pep für deinen Salatklassiker“ weiterlesen

Zeit zum Meditieren

Mittlerweile gehört es zum guten Ton in unserer Gesellschaft, ständig in Eile und gestresst zu sein. Ich kann mich davon leider nicht ausschließen. Manchmal habe ich den Eindruck, dass man in der Gesellschaft, oder von seinem direkten Gegenüber als unwirklich oder erfolglos eingestuft wird, wenn man nicht total gestresst ist und kurz vor dem Burn out steht.  „Zeit zum Meditieren“ weiterlesen

Hamburg meine Perle!

Hamburg ist immer eine Reise wert, finde ich. Egal ob man auf Mädelstour fährt, ein Familienwochenende unternimmt, oder mit seinem Partner dorthin reist, die Stadt an der Elbe hat für jeden etwas zu bieten!

Ich war schon einige Male dort und habe ein paar tolle Tipps für dich, die deinen nächsten Hamburg Besuch unvergesslich machen werden! „Hamburg meine Perle!“ weiterlesen

Vegane Naturkosmetik

Ich folge ja einigen sehr interessanten Leuten auf Instagram, da ich immer auf der Suche nach neuen, veganen Produkten bin, die ich ausprobieren kann. Da aber meine Haut und mein Haar eher speziell sind und ich nicht alles verwenden kann, ist es nicht immer einfach für mich die richtigen Produkte zu finden. Deswegen probiere ich alles aus, was sich für mich interessant anhört und was meinen Ansprüchen gerecht wird. „Vegane Naturkosmetik“ weiterlesen

Anuloma Viloma – Die Wechselatmung

Mein Atmen ist mein Lebensbegleiter. Vom ersten Schrei während meiner Geburt bis zum letzen Atemzug markiert er Anfang und Ende meines Lebens. Seit mehr als 3000 Jahren ist die Atmung eine feste Säule im Yoga. Buddha sagte einst: „So du zerstreut bist, lerne auf deine Atmung zu achten.“

Du kannst eine Zeit lang ohne Essen, Trinken oder Licht aushalten, aber ohne deinen Atem nur wenige Minuten…

„Anuloma Viloma – Die Wechselatmung“ weiterlesen