Yoga als Nutzen für deine Fitness

Yoga verhilft dir zu mehr Gelenkigkeit, mehr Kraft und es steigert deine Konzentration. Deswegen empfehle ich auch gern anderen Sportlern mit Yoga zu beginnen. In meinen Kursen habe ich viele Läufer, die gerne an Marathons teilnehmen oder an Wettkämpfen mit verschiedenen Disziplinen wie Laufen, Radfahren, Schwimmen etc. Diese Schüler sind ja ansich sehr fit, ABER durch das viele Joggen, verkürzen sich auch die Bänder…. „Yoga als Nutzen für deine Fitness“ weiterlesen

Selbst,- und Ständig

Mein letzer Blogartikel ist schon etwas her…, wie ihr ja wahrscheinlich alle mitbekommen habt, habe ich mich gerade als Yogalehrerin Selbstständig gemacht. Endlich meinen Traum zu Leben und nur für mich zu arbeiten, ohne Leistungsdruck von oben, ohne nervige Chefs, ohne Mitarbeiter die ständig etwas wollen, aber selber kaum bereit sind etwas einzubringen oder einem mal entgegen zu kommen. „Selbst,- und Ständig“ weiterlesen

Yoga & Meditation, ein paradiesisches Retreat!


Heute möchte ich euch etwas empfehlen…

Anja, die deutsche Yogalehrerin, mit der ich zusammen in Koh Yao Noi war, lebt seitdem wir gemeinsam die Insel verlassen haben in Koh Phangan. Dort unterrichtet sie täglich Yoga Klassen und gibt ebenso einzelne Reiki Sessions. Beides habe ich ausprobiert und von beidem war ich begeistert! 🙂 „Yoga & Meditation, ein paradiesisches Retreat!“ weiterlesen

Was bedeutet Yogatherapie?

Viele fragen mich immer wieder wo der Unterschied zwischen Yoga und der Yogatherapie ist. Hierzu könnt ihr euch gern mal oben in meinem Blog unter dem Punkt „Yogatherapie“ meine Erklärungen zu den verschiedenen Stilen, die ich anbiete, anschauen. Das erleichtert euch den Einblick ein wenig. 😉 „Was bedeutet Yogatherapie?“ weiterlesen

Was ist Yoga?

Die tägliche Yoga-Praxis zu Hause kann dir helfen, den ganzen Tag gesünder, produktiver, ruhiger und glücklicher zu sein.

Was ist Yoga?

Yoga ist eine Wissenschaft des Lebens und als solche soll sie im täglichen Leben ausgeübt werden. Es funktioniert auf allen Aspekten der Person: der physischen, energetischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Ebene. „Was ist Yoga?“ weiterlesen