Leckerer Weihnachts – Smoothie

In der kalten Jahreszeit müssen wir unsere Abwehrkräfte stärken um nicht krank zu werden. Damit wir alle gesund und fit bleiben habe ich hier ein super leckeres Rezept für dich, dass Du dir schnell morgens, oder wann immer Du eine Portion Vitamine benötigst, selbst zubereiten kannst.Für 2 Personen benötigst Du:

  • 1 Apfel
  • 1/2 Orange
  • 1/2 Banane
  • 2 Handvoll Weintrauben
  • 1/2 reife Avocade
  • ca. 1 1/2 Gläser stilles Wasser
  •  eine Priese Zimt oder Kardamon

Natürlich entfernst Du von der Banane, der Avocado und der Orange die Schale. Dann entkernst Du den Apfel, die Avocado und die Weintrauben (ich nehme grundsätzlich immer kernlose Weintrauben, geht schneller) und packst alle Zutaten zusammen mit den 1 1/2 Gläsern stillem Wasser und einer guten Prise Zimt in den Mixer. Fertig!

Du kannst natürlich auch mehr oder weniger Wasser benutzen, je nachdem, wie dick,- oder dünn flüssig du deinen Smoothie magst. Lass es dir schmecken!

Autor: Jenny

Hi, ich bin Jen. Reisesuechtig, Yogaverliebt und ich mag gutes, gesundes Essen. Wenn du mehr von mir sehen und wissen moechtest, dann folge mir auf Instagram oder auf Facebook.

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