Die Mala – Mehr als nur ein Schmuckstück

Ich freue mich auch dieses Jahr wieder beim Yogablog Adventskalender dabei zu sein! Gestern hat Maria Dieste einen tollen Artikel zum Thema Starkes Immunsystem im Winter verfasst, schau doch gern mal bei ihr vorbei. 🙂

Ich widme mich dem Thema Mediation mit einer Mala. Wie viele von euch schon mitbekommen haben, habe ich eine eigene Mala Kollektion bei goodydoo entwerfen dürfen. „Die Mala – Mehr als nur ein Schmuckstück“ weiterlesen

Veganes Curry-Dressing – Neuer Pep für deinen Salatklassiker

Heute habe ich ein neues Rezept für dich! 🙂

Vegan, schnell zubereitet und super lecker! Ich esse total gerne frische Salate, vor allem abends nach dem Unterrichten, finde ich sowas leichtes immer genau richtig. Und deswegen bin ich immer auf der Suche nach neuen Ideen und Rezepten. „Veganes Curry-Dressing – Neuer Pep für deinen Salatklassiker“ weiterlesen

Zeit zum Meditieren

Mittlerweile gehört es zum guten Ton in unserer Gesellschaft, ständig in Eile und gestresst zu sein. Ich kann mich davon leider nicht ausschließen. Manchmal habe ich den Eindruck, dass man in der Gesellschaft, oder von seinem direkten Gegenüber als unwirklich oder erfolglos eingestuft wird, wenn man nicht total gestresst ist und kurz vor dem Burn out steht.  „Zeit zum Meditieren“ weiterlesen

Hamburg meine Perle!

Hamburg ist immer eine Reise wert, finde ich. Egal ob man auf Mädelstour fährt, ein Familienwochenende unternimmt, oder mit seinem Partner dorthin reist, die Stadt an der Elbe hat für jeden etwas zu bieten!

Ich war schon einige Male dort und habe ein paar tolle Tipps für dich, die deinen nächsten Hamburg Besuch unvergesslich machen werden! „Hamburg meine Perle!“ weiterlesen

Vegane Naturkosmetik

Ich folge ja einigen sehr interessanten Leuten auf Instagram, da ich immer auf der Suche nach neuen, veganen Produkten bin, die ich ausprobieren kann. Da aber meine Haut und mein Haar eher speziell sind und ich nicht alles verwenden kann, ist es nicht immer einfach für mich die richtigen Produkte zu finden. Deswegen probiere ich alles aus, was sich für mich interessant anhört und was meinen Ansprüchen gerecht wird. „Vegane Naturkosmetik“ weiterlesen

Anuloma Viloma – Die Wechselatmung

Mein Atmen ist mein Lebensbegleiter. Vom ersten Schrei während meiner Geburt bis zum letzen Atemzug markiert er Anfang und Ende meines Lebens. Seit mehr als 3000 Jahren ist die Atmung eine feste Säule im Yoga. Buddha sagte einst: „So du zerstreut bist, lerne auf deine Atmung zu achten.“

Du kannst eine Zeit lang ohne Essen, Trinken oder Licht aushalten, aber ohne deinen Atem nur wenige Minuten…

„Anuloma Viloma – Die Wechselatmung“ weiterlesen

Verlust

Wenn wir wirklich ehrlich und rein lieben, ist der Verlust eines geliebten Menschen oder der Verlust eines Tieres ein unfaßbarer Schmerz. Ich spreche nicht von dem Verlust, weil sich Lebenskonzepte ändern und sich dadurch Wege trennen, sondern ich spreche von dem endgültigen Verlust, dem Tod.

Der Tod bereitet mir sehr große Angst. Nicht mein eigener Tod, sondern der, der mein Leben verändern wird, weil er mir Menschen oder Seelengefährten nimmt, die ich auf immer vermissen werde. Die eine Lücke in meinem Leben hinterlassen, die nicht mehr zu schließen ist. In meinem Alter von Ende Dreißig hat man schon den ein oder anderen Menschen oder das ein oder andere Tier zu Grabe getragen. Jeder Verlust ist schwer, und jede Beerdigung hinterlässt ihre Spuren. Und ich frage mich, wann kommt der Moment, wo man jemanden nicht mehr vermisst, sondern sich liebevoll erinnert? Mit einem Lächeln im Gesicht und ohne Tränen? Oder gibt es Verluste im Leben bei denen es nie so sein wird, sondern die ein Leben lang schmerzen?

Ich habe vor einiger Zeit so einen Verlust erlitten und ich kann bis heute nicht darüber sprechen. Der Schmerz sitzt zu tief und das hinterlassene Loch ist zu groß. Natürlich ist der Tod unmittelbar mit dem Leben verknüpft, dass wissen wir alle, aber das Leben danach ist nicht mehr das, was es mal war…