Fettverbrennen durch Yoga

Gerade zum Anfang eines neuen Jahres haben viele von uns den Vorsatz, dass neue Jahr zum Anlass zu nehmen, abzunehmen und mehr zu trainieren. Ich für meinen Teil bin nicht diejenige, die sich gerne in einem Fitnessstudio aufhält (außer für meine Yoga Kurse) oder die gerne Läuft oder ähnliches. „Fettverbrennen durch Yoga“ weiterlesen

Was können Superfoods eigentlich?

Superfoods sind ja in aller Munde, nicht nur sprachlich sondern auch im Verzehr. Ich habe euch hier mal eine Liste und ein paar Erklärungen zum Thema Superfoods zusammen gestellt. Damit ihr genau nachlesen könnt, welche Eigenschaften, welches Superfood hat. „Was können Superfoods eigentlich?“ weiterlesen

Wunderschönes Ghent

Die, die mich kennen, oder diejenigen von euch, die meinen Blog schon länger verfolgen, wissen, dass ich sehr gerne in die Ferne reise. Da ich mich aber Anfang letzten Jahres erst Selbstständig gemacht habe, war klar, dass mein Jahr 2016 eher von Kurztrips rund um Deutschland herum geprägt sein wird. Das das Schicksal es dann doch gut mit mir meinte, konnte ich zu dem Zeitpunkt noch nicht ahnen, aber dazu in einem anderen Artikel mehr.  😉 „Wunderschönes Ghent“ weiterlesen

10 Regeln für deine Yoga Praxis

Heute habe ich mir Gedanken darüber gemacht, wie ich dich dabei unterstützen kann, deine Asanas richtig und in Ruhe auszuüben so dass du den größtmöglichen Nutzen aus deiner Yogapraxis ziehen kannst. Körperlich wie auch geistig. Hier also meine 10 einfachen und wirkungsvollen Tipps für dich: „10 Regeln für deine Yoga Praxis“ weiterlesen

Do´s und Dont’s für deine Clean Eating Praxis

In meinem vorherigen Beitrag habe ich dir ja schon etwas zu dem Thema Clean Eating erklärt. Heute gebe ich dir eine einfache Do´s & Don´ts Liste an die Hand, die es dir einfacher macht, dein Vorhaben, dich gesünder zu ernähren, umzusetzen. Los gehts! „Do´s und Dont’s für deine Clean Eating Praxis“ weiterlesen

Karmalove

Vor ein paar Tagen habe ich mein erstes Paket von Karmalove erhalten! Ich war schon ganz gespannt, und konnte es kaum erwarten, bis es endlich eingetroffen ist! Und was soll ich euch sagen, meine Erwartungen wurden absolut übertroffen! Einfach wunderschön und mit so viel Liebe verpackt und gestaltet! „Karmalove“ weiterlesen

Ab auf die Matte – Yoga-Stile erklärt

Egal ob Du einen Kurs besuchen möchtest, oder für dich zu Hause praktizieren möchtest, in meinem folgenden Artikel erkläre ich dir, wie du den richtigen Yoga-Stil für deine Ziele findest… „Ab auf die Matte – Yoga-Stile erklärt“ weiterlesen