Yoga-Equipment – Wieso? Weshalb? Warum?

Heute möchte ich das Thema Yoga-Equipment behandeln. In meinen Yogastunden, stehen für die Schüler immer Matten, Decken, Blöcke und Gurte bereit. Wenn ich in eine neue Yogaklasse komme, erkläre ich erstmal, wofür das zusätzliche Material zur Verfügung steht. „Yoga-Equipment – Wieso? Weshalb? Warum?“ weiterlesen

Haarkur selbstgemacht – easy peasy Anti Frizz

Heute habe ich mal ein etwas anderes Rezept für dich! 😉

Eine Haarkur völlig frei von Parabenen und an Tieren getesteten Produkten! Total easy gemacht und das Ergebnis ist wirklich beeindruckend!

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Sivananda,- Ashtanga Yoga erklärt

Es gibt ja sehr viele verschiedene Yoga-Formen, die alle für Nicht-Yogis kryptische Namen haben. Ich habe zum Beispiel in meiner Ausbildung Ashtanga und Sivananda Yoga gelernt…                                           Davon hast Du noch nie gehört? Oder Du hast diese Begriffe schon mal irgendwo gelesen, weißt aber nicht so genau was Sivananda oder Ashtanga Yoga bedeutet? Ganz einfach, ich erkläre es dir:

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Yoga World – Düsseldorf 2017

Am vergangenen W0chenende konnte ich endlich mal wieder meiner Leidenschaft fröhnen! Ich habe mich wahnsinng auf Samstag gefreut, endlich mal wieder Yoga für mich, endlich mal wieder selber Schülerin sein, mich treiben lassen und mir neue Inspirationen holen. „Yoga World – Düsseldorf 2017“ weiterlesen

Die 4 indischen Gesetze der Spiritualität

Ich habe sie schon vor einiger Zeit in einem Post für euch bei Facebook eingestellt, allerdings verschwinden Postings in der Timeline ja recht schnell, wenn man kontinuierlich neuen Content auf der Seite teilt. Die indischen Gesetze der Spiritualität sind aber eigentlich etwas, was nicht in der Timeline verschwinden sollte, sondern was man sich in seinem Leben immer wieder bewusst machen sollte, sie helfen nämlich ungemein!
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Move in the right direction – after the Tragödie

Wie knüpft man an, an ein früheres Leben?
Wie macht man weiter, wenn man tief im Herzen zu verstehen beginnt, dass man nicht mehr zurück kann. Manche Dinge kann auch die Zeit nicht heilen, mancher Schmerz sitzt zu tief, er umklammert einen zu fest als das man ihn je wirklich verarbeiten kann. „Move in the right direction – after the Tragödie“ weiterlesen

Fettverbrennen durch Yoga

Gerade zum Anfang eines neuen Jahres haben viele von uns den Vorsatz, dass neue Jahr zum Anlass zu nehmen, abzunehmen und mehr zu trainieren. Ich für meinen Teil bin nicht diejenige, die sich gerne in einem Fitnessstudio aufhält (außer für meine Yoga Kurse) oder die gerne Läuft oder ähnliches. „Fettverbrennen durch Yoga“ weiterlesen

Was können Superfoods eigentlich?

Superfoods sind ja in aller Munde, nicht nur sprachlich sondern auch im Verzehr. Ich habe euch hier mal eine Liste und ein paar Erklärungen zum Thema Superfoods zusammen gestellt. Damit ihr genau nachlesen könnt, welche Eigenschaften, welches Superfood hat. „Was können Superfoods eigentlich?“ weiterlesen