Veganes Curry-Dressing – Neuer Pep für deinen Salatklassiker

Heute habe ich ein neues Rezept für dich! 🙂

Vegan, schnell zubereitet und super lecker! Ich esse total gerne frische Salate, vor allem abends nach dem Unterrichten, finde ich sowas leichtes immer genau richtig. Und deswegen bin ich immer auf der Suche nach neuen Ideen und Rezepten. „Veganes Curry-Dressing – Neuer Pep für deinen Salatklassiker“ weiterlesen

Zeit zum Meditieren

Mittlerweile gehört es zum guten Ton in unserer Gesellschaft, ständig in Eile und gestresst zu sein. Ich kann mich davon leider nicht ausschließen. Manchmal habe ich den Eindruck, dass man in der Gesellschaft, oder von seinem direkten Gegenüber als unwirklich oder erfolglos eingestuft wird, wenn man nicht total gestresst ist und kurz vor dem Burn out steht.  „Zeit zum Meditieren“ weiterlesen

Hamburg meine Perle!

Hamburg ist immer eine Reise wert, finde ich. Egal ob man auf Mädelstour fährt, ein Familienwochenende unternimmt, oder mit seinem Partner dorthin reist, die Stadt an der Elbe hat für jeden etwas zu bieten!

Ich war schon einige Male dort und habe ein paar tolle Tipps für dich, die deinen nächsten Hamburg Besuch unvergesslich machen werden! „Hamburg meine Perle!“ weiterlesen

Verlust

Wenn wir wirklich ehrlich und rein lieben, ist der Verlust eines geliebten Menschen oder der Verlust eines Tieres ein unfaßbarer Schmerz. Ich spreche nicht von dem Verlust, weil sich Lebenskonzepte ändern und sich dadurch Wege trennen, sondern ich spreche von dem endgültigen Verlust, dem Tod.

Der Tod bereitet mir sehr große Angst. Nicht mein eigener Tod, sondern der, der mein Leben verändern wird, weil er mir Menschen oder Seelengefährten nimmt, die ich auf immer vermissen werde. Die eine Lücke in meinem Leben hinterlassen, die nicht mehr zu schließen ist. In meinem Alter von Ende Dreißig hat man schon den ein oder anderen Menschen oder das ein oder andere Tier zu Grabe getragen. Jeder Verlust ist schwer, und jede Beerdigung hinterlässt ihre Spuren. Und ich frage mich, wann kommt der Moment, wo man jemanden nicht mehr vermisst, sondern sich liebevoll erinnert? Mit einem Lächeln im Gesicht und ohne Tränen? Oder gibt es Verluste im Leben bei denen es nie so sein wird, sondern die ein Leben lang schmerzen?

Ich habe vor einiger Zeit so einen Verlust erlitten und ich kann bis heute nicht darüber sprechen. Der Schmerz sitzt zu tief und das hinterlassene Loch ist zu groß. Natürlich ist der Tod unmittelbar mit dem Leben verknüpft, dass wissen wir alle, aber das Leben danach ist nicht mehr das, was es mal war…

Indien – Ein Besuch in der Geburtsstätte des Yoga

Über die Autorin:

Ich bin Anni und komme aus Hamburg. Dort habe ich mich gerade zur freien Art Direktorin/Designerin selbstständig gemacht. Eine spannende Zeit – endlich mein eigener Boss. Aber Yoga nimmt einen immer größeren Teil meines Lebens ein. Die alten Lehren des Yoga haben mich so gefesselt, dass es aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken ist. Genauso wie das Reisen, das ich einfach für ein freies Leben brauche.

Auf  Yoga Gypsy  blogge ich nun seit längerem genau über diese Themen: Yoga, Reisen, Achtsamkeit, den Umgang mit sich selbst und anderen, Backpacking und natürlich Yoga auf Reisen.

Yoga hat mich als mein stetiger Begleiter zusehends positiv verändert und dieses Wissen versuche ich nun wo es geht weiterzugeben. Und so war ich endlich letztes Jahr im Oktober in Indien und habe mich dort zum Yogalehrer ausbilden lassen.

Von dieser Reise nach Indien möchte ich dir hier erzählen…. „Indien – Ein Besuch in der Geburtsstätte des Yoga“ weiterlesen

Yogapraxis für Läufer

Yoga verbessert deine Gelenkigkeit, deine Körperwahrnehmung und deinen mentalen Fokus,  tausende Läufer haben diese Vorteile mittlerweile für sich entdeckt und Yoga in ihren Trainingsplan aufgenommen.
Oft haben Läufer Probleme mit angespannten Hüftbeugern, schweren Beinen und das Atmen fällt oft schwer, gerade wenn man Marathons läuft. Yoga hilft dir, diese Probleme in den Griff zu bekommen.
Im Yoga braucht man eine kräftige Rumpfmuskulatur, und auch als Läufer ist eine starke Bauchmuskulatur äußerst wichtig, da diese die Haltung und die Gangart verbessert. „Yogapraxis für Läufer“ weiterlesen

Brokkoli aus dem Wok mit Tofu und Cashewkernen

Heute gibt es ein sehr leckeres Rezept für dich! Die Zubereitung hat total viel Spaß gemacht und es hat sehr gut geschmeckt, somit landet dieses Rezept direkt auf meinem Blog. 😉 „Brokkoli aus dem Wok mit Tofu und Cashewkernen“ weiterlesen

Atemübung für einen erholsamen Schlaf

Du hast Probleme mit dem Einschlafen? Dir kreisen zu viele Gedanken durch den Kopf und du kommst nicht richtig zur Ruhe? Langes, tiefes Atmen kann direkt vor dem Schlafengehen sehr entspannend wirken. Probiere doch einmal die folgende Atemübung aus. „Atemübung für einen erholsamen Schlaf“ weiterlesen