Was ist Yoga?

Die tägliche Yoga-Praxis zu Hause kann dir helfen, den ganzen Tag gesünder, produktiver, ruhiger und glücklicher zu sein.

Was ist Yoga?

Yoga ist eine Wissenschaft des Lebens und als solche soll sie im täglichen Leben ausgeübt werden. Es funktioniert auf allen Aspekten der Person: der physischen, energetischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Ebene. „Was ist Yoga?“ weiterlesen

Yoga und Meditation gegen Schmerzen

Über die Autorin:
Corinna lebt in Österreich und hat im Juli 2015 ihren Blog YogiInside gegründet. Sie ist passionierte Yogini und ist von allem begeistert was mit Yoga, alternativer Medizin und Spiritualität zu tun hat. Auf YogiInside schreibt sie über Yoga, Meditation und einem gesunden und bewussten Lebensstil. „Yoga und Meditation gegen Schmerzen“ weiterlesen

Die 10 Grundlagen der Meditation

Im Folgenden gebe ich dir 10 praktische Hinweise für das Erlernen der grundlegenden Techniken und Stufen der Meditation. Sie sind perfekt für Einsteiger, um das Meditieren zu erlernen. Aber auch für die Erfahrenen unter euch werden einige Tipps und Tricks darunter sein. „Die 10 Grundlagen der Meditation“ weiterlesen

Yoga gibt Kraft – Finde deine innere Ruhe und Gelassenheit

Unsere Umwelt ist hektisch, laut und belastend. Durch Yoga kannst Du neue Energie für den Alltag gewinnen. Dabei geht es um die Einsicht, dass der Mensch nicht durch äußere Einflüsse, sondern in sich selbst seine Ruhe und Erfüllung finden soll. „Yoga gibt Kraft – Finde deine innere Ruhe und Gelassenheit“ weiterlesen

Was ist Hatha Yoga?

Hatha Yoga ist der Überbegriff für körperbezogenes Yoga. Also dafür den Körper zu stärken. Es bedeutet Kraft, Ausdauer und Energie. Diese Form des Yogas beinhaltet Körperübungen auch Asanas genannt und Atemübungen, genannt Pranajamas. Das sind die im Westen meist verbreiteten Yoga Formen. Viele Lehrerinnen und Lehrer die Ihre Anregungen aus unterschiedlichen Yoga Traditionen beziehen, bezeichnen ihre „Was ist Hatha Yoga?“ weiterlesen

Yoga ist nicht immer einfach…

Ich bin jetzt fast 7 Wochen hier in dem Yoga Retreat. Und obwohl alles so wunderschoen ist, die Arbeit Spass macht, und alles sehr entspannt zugeht, ist es dennoch harte Arbeit. Kopfarbeit, Gefuehlsarbeit, Herzarbeit, und nicht zu unterschaetzen die koerperliche Arbeit, der taegliche Prozess der durch das Yoga angeregt wird und immer tiefer eindringt in dein Bewusstsein, in deine Gedanken, ob „Yoga ist nicht immer einfach…“ weiterlesen