Simple Green Smoothie

Die Herbstzeit ist die beste Zeit für leckere Äpfel, und da ich die Dinger super gerne esse, frisch oder zum Beispiel als selbstgemachtes Apfelkompott, bin ich vor kurzem auf dieses leckere Smoothie Rezept gestoßen. „Simple Green Smoothie“ weiterlesen

10 Regeln für deine Yoga Praxis

Heute habe ich mir Gedanken darüber gemacht, wie ich dich dabei unterstützen kann, deine Asanas richtig und in Ruhe auszuüben so dass du den größtmöglichen Nutzen aus deiner Yogapraxis ziehen kannst. Körperlich wie auch geistig. Hier also meine 10 einfachen und wirkungsvollen Tipps für dich: „10 Regeln für deine Yoga Praxis“ weiterlesen

Do´s und Dont’s für deine Clean Eating Praxis

In meinem vorherigen Beitrag habe ich dir ja schon etwas zu dem Thema Clean Eating erklärt. Heute gebe ich dir eine einfache Do´s & Don´ts Liste an die Hand, die es dir einfacher macht, dein Vorhaben, dich gesünder zu ernähren, umzusetzen. Los gehts! „Do´s und Dont’s für deine Clean Eating Praxis“ weiterlesen

Karmalove

Vor ein paar Tagen habe ich mein erstes Paket von Karmalove erhalten! Ich war schon ganz gespannt, und konnte es kaum erwarten, bis es endlich eingetroffen ist! Und was soll ich euch sagen, meine Erwartungen wurden absolut übertroffen! Einfach wunderschön und mit so viel Liebe verpackt und gestaltet! „Karmalove“ weiterlesen

Ab auf die Matte – Yoga-Stile erklärt

Egal ob Du einen Kurs besuchen möchtest, oder für dich zu Hause praktizieren möchtest, in meinem folgenden Artikel erkläre ich dir, wie du den richtigen Yoga-Stil für deine Ziele findest… „Ab auf die Matte – Yoga-Stile erklärt“ weiterlesen

Yoga für die Seele – Teil 1

Ich habe ja hier jetzt schon einige Artikel darüber verfasst, welche Vorzüge Yoga für jeden bietet. Eben auch für Sportler und Athleten, wenn dich das interessiert, dann kannst du das gern hier nachlesen  Yoga als Nutzen für deine Fitness  . „Yoga für die Seele – Teil 1“ weiterlesen