Regulat Beauty – Ein Erfahrungsbericht

Vor ein paar Wochen habe ich ein Paket von Regulat Beauty zum Testen erhalten. Ich freue mich ja immer, wenn ich neue, vegane Produkte ausprobieren darf. 🙂 Heute möchte ich dir von meinen Erfahrungen berichten.  „Regulat Beauty – Ein Erfahrungsbericht“ weiterlesen

Dresden – Eine Reise wert

Ich habe so viele Nachrichten zu meinem Post und zu meinen Stories über Dresden bekommen, dass ich mich kurzerhand entschieden habe, endlich mal wieder einen neuen Artikel zu verfassen. Das ist schon sehr sehr lange überfällig…., ich habe super viele Ideen zu tollen Artikeln aber leider fehlte mir einfach die Zeit, die Rezepte, Yogartikel und Reiseberichte abzutippen. Ich hoffe, dass ich jetzt während der Ferien etwas mehr Zeit finden werde, um diesen Blog mit neuen tollen Artikeln zu füllen und meinen Blogpost-Mittwoch wieder zu reanimieren. 😉 „Dresden – Eine Reise wert“ weiterlesen

Indien – Ein Besuch in der Geburtsstätte des Yoga

Über die Autorin:

Ich bin Anni und komme aus Hamburg. Dort habe ich mich gerade zur freien Art Direktorin/Designerin selbstständig gemacht. Eine spannende Zeit – endlich mein eigener Boss. Aber Yoga nimmt einen immer größeren Teil meines Lebens ein. Die alten Lehren des Yoga haben mich so gefesselt, dass es aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken ist. Genauso wie das Reisen, das ich einfach für ein freies Leben brauche.

Auf  Yoga Gypsy  blogge ich nun seit längerem genau über diese Themen: Yoga, Reisen, Achtsamkeit, den Umgang mit sich selbst und anderen, Backpacking und natürlich Yoga auf Reisen.

Yoga hat mich als mein stetiger Begleiter zusehends positiv verändert und dieses Wissen versuche ich nun wo es geht weiterzugeben. Und so war ich endlich letztes Jahr im Oktober in Indien und habe mich dort zum Yogalehrer ausbilden lassen.

Von dieser Reise nach Indien möchte ich dir hier erzählen…. „Indien – Ein Besuch in der Geburtsstätte des Yoga“ weiterlesen

Yogapraxis für Läufer

Yoga verbessert deine Gelenkigkeit, deine Körperwahrnehmung und deinen mentalen Fokus,  tausende Läufer haben diese Vorteile mittlerweile für sich entdeckt und Yoga in ihren Trainingsplan aufgenommen.
Oft haben Läufer Probleme mit angespannten Hüftbeugern, schweren Beinen und das Atmen fällt oft schwer, gerade wenn man Marathons läuft. Yoga hilft dir, diese Probleme in den Griff zu bekommen.
Im Yoga braucht man eine kräftige Rumpfmuskulatur, und auch als Läufer ist eine starke Bauchmuskulatur äußerst wichtig, da diese die Haltung und die Gangart verbessert. „Yogapraxis für Läufer“ weiterlesen

Brokkoli aus dem Wok mit Tofu und Cashewkernen

Heute gibt es ein sehr leckeres Rezept für dich! Die Zubereitung hat total viel Spaß gemacht und es hat sehr gut geschmeckt, somit landet dieses Rezept direkt auf meinem Blog. 😉 „Brokkoli aus dem Wok mit Tofu und Cashewkernen“ weiterlesen

Atemübung für einen erholsamen Schlaf

Du hast Probleme mit dem Einschlafen? Dir kreisen zu viele Gedanken durch den Kopf und du kommst nicht richtig zur Ruhe? Langes, tiefes Atmen kann direkt vor dem Schlafengehen sehr entspannend wirken. Probiere doch einmal die folgende Atemübung aus. „Atemübung für einen erholsamen Schlaf“ weiterlesen

Du

Diesen Artikel habe ich vor sehr vielen Jahren geschrieben…, und er liegt schon sehr sehr lange als geschriebener Beitrag hier in meinen Artikeln…

Gerade habe ich ihn nochmal gelesen und ich finde ihn wunderschön! Mit so viel Abstand weiß man einfach, wie es sich angefühlt hat, ist dankbar für diese Erfahrung und glücklich darüber, dass es vorbei ist, und das Leben heute so viel besser ist als damals…, aber lies selbst! „Du“ weiterlesen

My Yogi way of life

Ich freue mich unglaublich Teil des Yoga-Adventskalenders zu sein! Ein großer Dank für die Idee und die Umsetzung geht vorab schon mal an Ganzwunderbar !

Ich habe heute, passend zum Yoga Adventskalender, mal einen etwas nachdenklicheren Artikel für euch…

Ich möchte euch gerne mitnehmen, in meine Welt und euch zeigen, was für mich wichtig ist. Natürlich sind die neuesten Modetrends toll und es ist schön, wenn man sich das leisten kann, aber ist es wirklich das, was uns am Ende des Tages glücklich macht?
„My Yogi way of life“ weiterlesen

Yoga-Equipment – Wieso? Weshalb? Warum?

Heute möchte ich das Thema Yoga-Equipment behandeln. In meinen Yogastunden, stehen für die Schüler immer Matten, Decken, Blöcke und Gurte bereit. Wenn ich in eine neue Yogaklasse komme, erkläre ich erstmal, wofür das zusätzliche Material zur Verfügung steht. „Yoga-Equipment – Wieso? Weshalb? Warum?“ weiterlesen