Do´s und Dont’s für deine Clean Eating Praxis

In meinem vorherigen Beitrag habe ich dir ja schon etwas zu dem Thema Clean Eating erklärt. Heute gebe ich dir eine einfache Do´s & Don´ts Liste an die Hand, die es dir einfacher macht, dein Vorhaben, dich gesünder zu ernähren, umzusetzen. Los gehts! „Do´s und Dont’s für deine Clean Eating Praxis“ weiterlesen

Karmalove

Vor ein paar Tagen habe ich mein erstes Paket von Karmalove erhalten! Ich war schon ganz gespannt, und konnte es kaum erwarten, bis es endlich eingetroffen ist! Und was soll ich euch sagen, meine Erwartungen wurden absolut übertroffen! Einfach wunderschön und mit so viel Liebe verpackt und gestaltet! „Karmalove“ weiterlesen

Ab auf die Matte – Yoga-Stile erklärt

Egal ob Du einen Kurs besuchen möchtest, oder für dich zu Hause praktizieren möchtest, in meinem folgenden Artikel erkläre ich dir, wie du den richtigen Yoga-Stil für deine Ziele findest… „Ab auf die Matte – Yoga-Stile erklärt“ weiterlesen

Yoga für die Seele – Teil 1

Ich habe ja hier jetzt schon einige Artikel darüber verfasst, welche Vorzüge Yoga für jeden bietet. Eben auch für Sportler und Athleten, wenn dich das interessiert, dann kannst du das gern hier nachlesen  Yoga als Nutzen für deine Fitness  . „Yoga für die Seele – Teil 1“ weiterlesen

Chia-Basis-Gel

Chia-Samen können alternativ zu Leinsamen verwendet werden. Sie haben einen milden, angenehmen Geschmack und lassen sich deshalb gut mit anderen Lebensmitteln kombinieren. Es gibt Chia-Rezepte für Smoothies (Beauty-Smoothie mit Superfoods), Puddings (Chia-Pudding mit Früchten), Gebäck, Dressings und viele mehr. Die rohen Samen lassen sich beispielsweise über Salate streuen, du kannst sie in dein lieblings Müsli mischen, oder in deinen Brotteig einfügen. In der Rohkostküche ersetzen gemahlene Chia-Samen sogar konventionelles Mehl! „Chia-Basis-Gel“ weiterlesen