It´s all about the Flow – Vinyasa Yoga

Über die Autorin:

Kathi ist leidenschaftliche Vinyasa-Yogalehrerin und betreibt einen Yoga-Spirit-Lifestyle Blog, namens Sunny Mind Yoga,  auf dem sie alle Themen die das Yogi Herzchen erfreuen, aufnimmt und tolle Artikel darüber schreibt. Wenn du neugierig geworden bist und mehr über Kathi erfahren möchtest, klicke hier:  http://www.sunnymindyoga.de .

Vinyasa Yogalehrerin Kathi
Vinyasa Yogalehrerin Kathi

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Was ist Hatha Yoga?

Hatha Yoga ist der Überbegriff für körperbezogenes Yoga. Also dafür den Körper zu stärken. Es bedeutet Kraft, Ausdauer und Energie. Diese Form des Yogas beinhaltet Körperübungen auch Asanas genannt und Atemübungen, genannt Pranajamas. Das sind die im Westen meist verbreiteten Yoga Formen. Viele Lehrerinnen und Lehrer die Ihre Anregungen aus unterschiedlichen Yoga Traditionen beziehen, bezeichnen ihre „Was ist Hatha Yoga?“ weiterlesen