Yoga Nidra – Meditation zur Tiefenentspannung

Ich habe Yoga Nidra während meiner Zeit in Thailand kennen und lieben gelernt. Und weil es mir so gut geholfen hat und ich es immer wieder gerne selber praktiziere und auch in meine Workshops einbinde, dachte ich, es ist an der Zeit dieser tollen Praktik mal einen Blogartikel zu widmen. „Yoga Nidra – Meditation zur Tiefenentspannung“ weiterlesen

Yoga für die Seele – Teil 1

Ich habe ja hier jetzt schon einige Artikel darüber verfasst, welche Vorzüge Yoga für jeden bietet. Eben auch für Sportler und Athleten, wenn dich das interessiert, dann kannst du das gern hier nachlesen  Yoga als Nutzen für deine Fitness  . „Yoga für die Seele – Teil 1“ weiterlesen