Fettverbrennen durch Yoga

Gerade zum Anfang eines neuen Jahres haben viele von uns den Vorsatz, dass neue Jahr zum Anlass zu nehmen, abzunehmen und mehr zu trainieren. Ich für meinen Teil bin nicht diejenige, die sich gerne in einem Fitnessstudio aufhält (außer für meine Yoga Kurse) oder die gerne Läuft oder ähnliches. „Fettverbrennen durch Yoga“ weiterlesen

Yoga für die Seele – Teil 1

Ich habe ja hier jetzt schon einige Artikel darüber verfasst, welche Vorzüge Yoga für jeden bietet. Eben auch für Sportler und Athleten, wenn dich das interessiert, dann kannst du das gern hier nachlesen  Yoga als Nutzen für deine Fitness  . „Yoga für die Seele – Teil 1“ weiterlesen

Yoga als Nutzen für deine Fitness

Yoga verhilft dir zu mehr Gelenkigkeit, mehr Kraft und es steigert deine Konzentration. Deswegen empfehle ich auch gern anderen Sportlern mit Yoga zu beginnen. In meinen Kursen habe ich viele Läufer, die gerne an Marathons teilnehmen oder an Wettkämpfen mit verschiedenen Disziplinen wie Laufen, Radfahren, Schwimmen etc. Diese Schüler sind ja ansich sehr fit, ABER durch das viele Joggen, verkürzen sich auch die Bänder…. „Yoga als Nutzen für deine Fitness“ weiterlesen

My Yogi way of life

Was mich so stört an diesen ganzen Yoga Mythen die meines Erachtens oft durch gefährliches Halbwissen so in die Welt getragen werden ist, dass die meisten leider immer noch denken, dass alle Yogis oder Yoga verliebten, Körner fressende, Mantra singende Esotheriker sind. NEIN! Das sind wir nicht! „My Yogi way of life“ weiterlesen

Yoga gibt Kraft – Finde deine innere Ruhe und Gelassenheit

Unsere Umwelt ist hektisch, laut und belastend. Durch Yoga kannst Du neue Energie für den Alltag gewinnen. Dabei geht es um die Einsicht, dass der Mensch nicht durch äußere Einflüsse, sondern in sich selbst seine Ruhe und Erfüllung finden soll. „Yoga gibt Kraft – Finde deine innere Ruhe und Gelassenheit“ weiterlesen