Was ist Hatha Yoga?

Hatha Yoga ist der Überbegriff für körperbezogenes Yoga. Also dafür den Körper zu stärken. Es bedeutet Kraft, Ausdauer und Energie. Diese Form des Yogas beinhaltet Körperübungen auch Asanas genannt und Atemübungen, genannt Pranajamas. Das sind die im Westen meist verbreiteten Yoga Formen. Viele Lehrerinnen und Lehrer die Ihre Anregungen aus unterschiedlichen Yoga Traditionen beziehen, bezeichnen ihre „Was ist Hatha Yoga?“ weiterlesen

Ausbildung zur Yogalehrerin Part 2

Als ich so mit meinem Auto durch den Westerwald fuhr, wurden die Orte immer kleiner, die Felder immer größer, und irgendwann hatte ich das Gefühl im absoluten Outback angekommen zu sein. Die Fotos von dem Fachwerkhaus kennt ihr ja schon von meinem vorherigen Beitrag. Ich habe erst kaum meinen Augen getraut, und dachte nur, dass ich es dort keine 3 Wochen aushalten würde. „Ausbildung zur Yogalehrerin Part 2“ weiterlesen

Ausbildung zur Yogalehrerin Part I

2009 habe ich mich nach einer langen, erfolgreichen Karierre im Einzelhandel dazu entschlossen eine Yogalehrer Ausbildung zu starten. Während meines stressigen Berufsalltags habe ich im Jahr 2007 zum Yoga gefunden. Es war für mich die einzige Form des Sports den ich nach einem langen Arbeitstag auch zu Hause ausüben konnte und wodurch ich zur Ruhe kam, „Ausbildung zur Yogalehrerin Part I“ weiterlesen